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林淑芬 / 上班族
從未想過自己會開啟學習及練習瑜珈的旅程。 倘若不是2018年年初的一場小車禍和機緣之下，我或許還是只維持著跑步及上健身房的習慣。
邁上瑜珈之路的這半年來，從一開始的艱辛到現在的漸入佳境，即使還有許多不足，但慢慢地調整自己、檢視自己、磨練自己的身心。透過每次的練習，和自己的身體培養好關係，聆聽身體帶給你的訊息，在這樣的過程中，會發現瑜珈真的不是簡單的凹手凹腳、擺擺動作而已。「它」需要靠你自己去體會、去開發、去照護身體的每個部分、去調整姿勢、去觸及我們鮮少用到的位置及力量。
短短的一小時，或許可以花在許多無傷大雅的事情上，但若將這不長不短的時間，用於和自己的身心相處，讓自己專注的學習、練習，這樣的耕耘，我想會慢慢地會獲得一些無形的好收穫。健康與快樂是需要靠自己去執行與造就的，唯有嘗試並堅持的做，才能有所體會。
這段仍在持續進行的學習及練習，跟隨著老師的指導及調整姿勢，漸漸地，我那受傷後緊繃的腳踝，似乎「鬆」了，不再感到不適。和同學們一起練習的過程，感受到大家一起努力的氣氛，給自己一些堅持及鼓勵，真的很不一樣。如果沒有踏入「瑜珈」的旅途，我大概無法體會到其奧妙之處。 在心中，謝謝自己的堅定及練習，也感謝大家一起帶來的和諧與能量。 Namaste🙏
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