2/24 Iyengar Yoga 深度練習【系列二】圓滿結束！

感謝沛心老師 無私真誠的分享~

瑜伽~是一種生活的技巧，教給我們醒覺，擴展，洞察，接受也給予的技巧，使我們更能勝任在生活中的每一角色。包括面對恐懼，了解”恐懼”是想像出來的東西，是一種心理偏執。你怕什麼，就走向它，什麼會引起你的不安，就面對它。從身體開始，找到每一體位法的中線，找到平衡，自然就能適應生活的變化，每一天都能接收生命的驚奇，活在喜悅當中。