《6/24（日）8：30~11：30》
Universal yoga是透過完整的體式排序、呼吸及觀想做身心靈的整合，當影響身心平靜健康的層竅獲得控制及平衡時，身心靈皆獲得提升與成長。
師資：寰宇瑜伽最高500小時認證「何茜芸」老師~
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ST YOGA 純境瑜伽
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查看全部4/28（日）輔具瑜珈深度後彎「系列二」~ 課程時間：9：30am~12：30 後彎是脊椎的伸展動作，也就是說脊椎在後彎中得以延展拉長，在練習中要達到脊椎延伸的效果，需要肩膀，胸腔，髖部的彈性與空間輔助，更需要強大的後背肌群力量幫忙，才能結合成為恢復脊椎彈性與活力的完美後彎...
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