9/2Nadi Vinyasa 三小時深度練習圓滿結束！
Nadi Vinyasa 融入當代瑜伽的元素：Iyengar Yoga的安全順位、Ashtanga Yoga的流暢串聯、Universal Yoga的邏輯編排、Aunsara的宇宙通則、Hatha Yoga(古典哈達）的呼吸法練習、Tantra Yoga的五感控制」、印度武術的迴旋流動。
師資:Ashly老師
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查看全部4/28（日）輔具瑜珈深度後彎「系列二」~ 課程時間：9：30am~12：30 後彎是脊椎的伸展動作，也就是說脊椎在後彎中得以延展拉長，在練習中要達到脊椎延伸的效果，需要肩膀，胸腔，髖部的彈性與空間輔助，更需要強大的後背肌群力量幫忙，才能結合成為恢復脊椎彈性與活力的完美後彎...
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