在過去的運動經驗中，因為自身肌力不足，而造成腳踝時常扭傷，而後接觸正位瑜珈後了解瑜珈不是只須柔軟度，適度的訓練肌力，可讓瑜珈動作能更安全的訓練。

「瑜珈提斯」課程，顧名思義是將皮拉提斯力量訓練和瑜珈身心平衡的一堂兼具肌力及伸展課程。
希望在肌力與柔軟度的訓練下，能幫助更多人正確啟動身體力量，用於日常生活中。