2012年初次在大陸接觸艾揚格瑜珈，其精準正位的要求彷彿打開新世界般令人驚喜，於是當機緣來到，2014年起開始規律練習艾揚格瑜珈。

隨著興趣加深，為了系統化的從根源深入了解艾揚格瑜珈，也為了善用瑜珈幫助身邊家人朋友的健康，自2016年起參加艾揚格瑜珈師資培訓，師從美國高級艾揚格導師Rebecca Lerner，至今仍持續跟隨導師練習中。

 

每個人的瑜珈練習都不同，重點不在於體式的難度，而是透過基本體位法的反覆練習，逐漸找到身體與自我的覺知。