在瑜珈正確的練習過程中我找到了內心的平靜富足，也感受到了身體的舒展平衡。在這個快速高壓的社會，瑜伽幫助我們收攝感官、自我覺察、放慢生活的步調，調和身心的不平衡，希望可以與大家分享所學並一同探索瑜伽的美好。