大家好，我是Eve，瑜珈體位練習資歷十餘年，因窺見了瑜珈深邃智慧冰山一角，確信七老八十依舊浸潤。

 

過去因依賴身體柔軟度而導致關節錯位，深層肌肉受傷，幸運覓得良師得到了清晰的指引，透過正位瑜伽練習修正了過往錯誤，也學習到如何正確運用身體。

 

除了分享瑜伽體位正確練習的益處，也致力按個人需求和能力，提供適性引導。我的教學風格專注於個體能力提升，透過強調正確的肌肉力量與關節對位，安全進入/退出體式。希望能幫助每位學生建立更健康的瑜伽習慣，並在練習中長出屬於自己的力量，找到身隨心轉的自然和諧。